Śledź Ashley Horner poprzez ten trudny, zabawny program ćwiczeń. Charlie Mike to połączenie crossfitu, kulturystyki, trójboju siłowego i cardio. Ten plan ćwiczeń pomoże ci osiągnąć utratę wagi, budowę mięśni, a nawet ogólne cele zdrowotne i fitness. Wraz z tym programem ćwiczeń otrzymasz dogłębny trening ćwiczeń, porady dietetyczne i wskazówki dla profesjonalistów. Zakup tej aplikacji zapewnia również dostęp do Bodybuilding.com All Access. Dzięki All Access otrzymasz ponad 20 innych aplikacji treningowych i 50+ planów treningowych.
Wstępny przegląd i cotygodniowe filmy motywacyjne
6-tygodniowy plan treningowy ze śledzeniem
Filmy z ćwiczeniami krok po kroku
Dietetyczny trening i przykładowy plan diety
https://www.bodybuilding.com/workout-plans/
Bodybuilding.com All Access to usługa subskrypcji treści, która obejmuje ponad 45 doskonałych planów fitness stworzonych przez światowej klasy trenerów osobistych, sportowców i ekspertów. Każdy plan zawiera filmy informacyjne, codzienne treningi, wskazówki żywieniowe i porady ekspertów w zakresie suplementacji, z nowymi planami i kursami dodawanymi co miesiąc. Podczas gdy kilka planów ma dedykowane aplikacje, takie jak ta, odwiedź stronę Bodybuilding.com, aby wyświetlić pełny pakiet jedynych treści subskrybenta.
• Poprawki dotyczące kilku linków nie działają
• Nowe ustawienie przełączania jednostek imperialnych i metrycznych
• Witamy w najnowszej wersji All Access. Wprowadziliśmy kilka niesamowitych zmian, które naszym zdaniem Ci się spodobają.
• Pierwszy z nich to BEZPŁATNA wersja próbna! Każdy może wypróbować program All Access przez 7 dni przed podjęciem decyzji. To idealne dla ciebie zaangażowanie - fobes tam.
• Dodaliśmy również nasze aplikacje do poprawy wyglądu na pokładzie. Oznacza to, że znacznie łatwiej będzie Ci zobaczyć wszystkie wspaniałe rzeczy, które otrzymujesz dzięki subskrypcji All Access.
• Aktualizacje ustawień prywatności i polityki prywatności.
• Witamy w najnowszej wersji All Access. Wprowadziliśmy kilka niesamowitych zmian, które naszym zdaniem Ci się spodobają.
• Pierwszy z nich to BEZPŁATNA wersja próbna! Każdy może wypróbować program All Access przez 7 dni przed podjęciem decyzji. To idealne dla ciebie zaangażowanie - fobes tam.
• Dodaliśmy również nasze aplikacje do poprawy wyglądu na pokładzie. Oznacza to, że znacznie łatwiej będzie Ci zobaczyć wszystkie wspaniałe rzeczy, które otrzymujesz dzięki subskrypcji All Access.
• Aktualizacje ustawień prywatności i polityki prywatności.
Poprawki błędów.
W najnowszej wersji zaktualizowaliśmy aplikacje, aby lepiej połączyć się z internetem. Teraz, gdy spojrzysz na plan treningowy na telefonie, padzie lub komputerze stacjonarnym, zobaczysz dokładnie to samo. Ponadto śledząc plan za pomocą aplikacji treningowej, automatycznie synchronizuje się z kontem All Access w Internecie. Jak zawsze, wciąż otrzymujesz najlepsze informacje o kondycji i plany od najlepszych trenerów - właśnie je otrzymujesz dzięki liftingowi!
Wszystkie nasze aplikacje do planowania fitnessu, w tym ten, są teraz częścią Bodybuilding.com All Access! Każdy plan obejmuje codzienne treningi, wskazówki żywieniowe i wiele więcej. Zarejestruj się, aby uzyskać ponad 45 planów za jedną niską cenę subskrypcji, aby Twoja podróż fitness nigdy się nie skończyła!
Wszystkie nasze aplikacje do planowania fitnessu, w tym ten, są teraz częścią Bodybuilding.com All Access! Każdy plan obejmuje codzienne treningi, wskazówki żywieniowe i wiele więcej. Zarejestruj się, aby uzyskać ponad 45 planów za jedną niską cenę subskrypcji, aby Twoja podróż fitness nigdy się nie skończyła!
Wszystkie nasze aplikacje do planowania fitnessu, w tym ten, są teraz częścią Bodybuilding.com All Access! Każdy plan obejmuje codzienne treningi, wskazówki żywieniowe i wiele więcej. Zarejestruj się, aby uzyskać ponad 45 planów za jedną niską cenę subskrypcji, aby Twoja podróż fitness nigdy się nie skończyła!
Wewnętrzna aktualizacja tokena
